Die Neugier von Kindern ist etwas Wunderbares. Oft reicht schon ein kleiner Impuls, um Forscherdrang und Begeisterung für ein Thema zu wecken. Dazu finden Sie hier einen stetig wachsenden Pool an kostenlosen Unterrichtsmaterialien zum Download oder digital rund um die Themen Frühstück und ausgewogene Ernährung. Kombinieren Sie einzelne Arbeitsblätter für das Arbeiten an Stationen, planen Sie eine Projektwoche oder experimentieren Sie mit Lebensmitteln – einfach anklicken und loslegen!
Die Ernährungspyramide bietet durch Farben und Bilder von typischen Lebensmitteln jeder Gruppe eine einfache Orientierung für einen ausgewogenen Speiseplan. Was sich genauer hinter den einzelnen Lebensmittelgruppen verbirgt, welche Nährstoffe sie enthalten und wie viel Kinder und Erwachsene pro Tag davon zu sich nehmen sollten, ist im Folgenden übersichtlich dargestellt. Die Richtwerte für Kinder entsprechen etwa dem Alter von Grundschulkindern.
Was macht eine ausgewogene Ernährung aus? Welche Lebensmittel gehören in welcher Menge dazu? Mit Hilfe der Ernährungspyramide lernen Kinder anschaulich, in welche Lebensmittelgruppen Nahrungsmittel eingeteilt sind und was im Sinne einer ausgewogenen Ernährung überwiegend auf ihrem täglichen Speiseplan stehen sollte. Hier finden Sie eine Ernährungspyramide für Kinder mit Informationen und Anregungen für eine ausgewogene Ernährung in der Schule und Zuhause.